Trẻ con thường mắc chứng biếng ăn khiến các mẹ vô cùng lo lắng và mệt mỏi vì vậy chúng tôi mách các mẹ một số bí quyết giúp bé ham ăn hơn.
Nhiệm vụ của các mẹ là bày ra cho con những đồ ăn có đủ dưỡng chất và màu sắc đa dạng. Nếu bé không thích một món nào đó thì cũng đừng ép con quá và đừng quá lo lắng, chuyện đó hoàn toàn bình thường, đừng vì thế mà nản, không làm món đó cho con nữa. Để chúng thích một món nào đó, cần phải thay đổi cách chế biến và giới thiệu cho bé nhiều lần.
Để bé tự lập xúc thức ăn nếu bé xúc được, điều đó tạo cảm giác cho bé thoải mái và thích thú với bữa ăn hơn. Khoảng 10 đến 11 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào mồm và nhai ngấu nghiến. Khoảng một tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa, lúc đầu có thể bé nghịch banh bét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy bé mới thích thú và khám phá bữa ăn.
Mẹ hãy bày tất cả các món màu mè bắt mắt lên bàn ăn. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ,… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột,…
Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn, dù chỉ một cái bánh, một viên kẹo nhưng nếu ăn trước bữa ăn sẽ làm bé mất vị giác với những đồ ăn mặn. Đặc biệt, không nên cho con uống sữa gần bữa ăn, đây cũng là nguyên nhân cơ bản làm bé biếng ăn, lâu dần sẽ trở thành thói quen.
Không nên cho con ăn khi con buồn ngủ, khi bé buồn ngủ đúng bữa ăn thì mẹ hãy để cho con ngủ thay vì ép con ăn bằng được khiến bé mệt mỏi, ăn không ngon miệng, thậm chí ngậm đồ ăn trong miệng đi ngủ. Đến khi ngủ đủ giấc bé sẽ ăn ngon miệng và thích hứng thú với bữa ăn hơn.
Ngoài ra, các mẹ đừng quên bổ sung những vi chất và enzym có lợi hệ tiêu hóa của trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn
